carbo podczas pracy

carbo zawiera mieszanke wegli o zroznicowanym indeksie glikemicznym (wchlanialnosci), zapewniaja one prawidlowa regeneracje po treningu, oraz przebieg procesow energetycznych podczas pracy miesniowej, ( z tylu na carbo olimpu taka formulke podaja ), co do czipsow to moze sa one mieszanka ale niezlego shit'u !

kreatyna carbo pij podczas pracy gainer w przerwach zma na noc witaminy

[...] budowe masy ? Chodzi mi głównie o suplementację wspomagającą budowę masy i też pomagającą dobić kaloryczność szczególnie co do węgli. Co do węgli to jedynie możesz dorzucić carbo podczas posiłku , ewentualnie jakiś gainer jeśli ciężko jest Ci jeść , choć patrząc na kaloryczność to żaden wyczyn tyle zjeść :) , co do suplementacji skup sie na [...]

nie no bialeczko bym zazywal po treningu lub na noc, jakbym kupil osobno bialko + carbo to oprocz szamania tego podczas pracy rowniez po treningu w odpowiednich momentach. Najwazniejsze to zeby bylo duzo i tanio :)

tak jak napisal lysay dla mnie to jest oki nieraz uwazam ze to jest malo nie wiem czy podczas pracy nie pic zamiast wody jakies carbo bo pracuje przy ukladanie kostki brukowej po jej wyprodukowaniu i nie jest to lekka praca

[...] od boosterow bo daaaawno nie bylem na silce bez dopalania - tym bardziej ze zawsze po pracy ide to musze sie kopnąc troche:P bcaa jak masz w proszku to mozesz pic z carbo podczas treningu - ja z takiego mix-u bylem zadowolony (chyba ze masz kase na cos takiego jak np. adreNOline - kiedys trafilem na promo i nawet ok bylo), z boosterkow [...]

na mase najlepsza jest cierpliwosc, pracuj a odzywkami sie nie przejmuj, ew. jakis gainer na uzupelnienie kalorii podczas pracy jak nie masz czasu jesc, mlody jestes, masz czas jeszcze, a z wlasnego doswiadczenia moge cie zapewnic ze nie wykorzystasz potencjalu drzemiacego w specyfikach bardziej zlozonych niz gainer/bialko/carbo/mono

bcaa i carbo popijaj podczas pracy, będzie i więcej energii i lepsza regeneracja.

Białko , carbo , gainer możesz śmiało brać jako uzupełnienie do diety . Nic z tych powyższych ci nie zaszkodzi . No może nadmierne ilości gainera mogą cię zalać tłuszczykiem . Jak masz odpowiedni staż i myślisz , że potrzebujesz kreatyne to bierz , śmiało tylko w rozsądnych ilościach , 10g dziennie bo więcej nie przyswoisz . Trochę kiepsko , że [...]

ZMA (Chelba MZB) BCAA Białko/Gainer i Carbo rozrobione z woda lub jakies izotoniki podczas pracy I Dieta pod ten Tryb życia

Gainer jak najbardziej może być, kup coś ciut lepszego, np. Mutant Massa, zamiast pić wodę podczas pracy rozrób Carbo ( 50g./1,5l ), też powinno nieco pomóc... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-30 13:21:55

Suplementacja carbo podczas treningu zapobiega utracie energii w trakcie pracy mięśni. Dzięki niej warunkuje sie prawidłowe wykorzystanie tłuszczów w przemianach energetycznych.

Dzieki za odpowiedzi. Jeszcze mam takie pytanie odnosnie tego Carbo. Ile razy mam to pic podczas pracy ? Co ile godzin ? I w jakich dawkach ? Pozdrawiam

Bcaa+carbo i wsyp do butelki wody i popijaj podczas pracy.

Carbo + bcaa rozpuszczone w butelce wody i popijaj podczas pracy. Dodatkowo - a raczej przede wszystkim, jadaj dobrze i sypiaj długo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-05-23 17:20:29

carbo,izotoniki - podczas pracy w przerwach gainer albo lepiej normalne zarcie

[...] ten trening po 6 tygodniach ćwiczeń. Moje ramiona zwiększyły swój obwód o 1cm, zaznaczyć muszę, że bralem Kreatyne przez ostatnie 5 tygodni i 1kg gainera(25%białka,65%carbo) no i miałem mały poślizg w okresie 1 listopad do 11, bo w dni wolne od pracy nie mogłem chodzić na siłkę. Różnie też bywało z nóżkami, bo piątki słabo mi pasują na [...]

[...] jak widac po raz kolejny - indywidalnosc ktos lepije sie bedzie czul po WM pomimo ze hipotetycznie na wiekszosc lepiej bedzie dzialac glukoza wiec jesli jest lepiej niz po carbo/glukozie - po co cos zmieniac! czyli wyglodalo by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h przed treningiem shake ww bialkowy... czy zle to widze? [...]

Piosenka dla Sonny’ego Listona: św. Mikołaj z getta W czarnym cadillaku, W butach z aligatora, Kasa w kieszeniach, Jedwabnego gajera, Liston został oczyszczony z zarzutów po tym jak zeznał, że pomylił zatrzymaną kobietę ze swoją znajomą. Kilka miesięcy później Sonny stanął przed sądem po raz kolejny za podobny incydent. W Fairmont Park. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192b436a38db441eb7f9635e86620ee6.jpg 01.02.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 87 Kark - 41,0 Klatka - 127 Biceps - 42,0 Pas - 84 Udo - 59,5 Łydka - 41,0 25.04.2014 Wiek - 41 Wzrost - 178,5 Waga - 96 Kark - 44 Klatka - 130,5 Biceps - 44 Pas - 88 Udo - 64 Łydka - 42,5 [...]